Stop Smoking - Quit Smoking

Sigarayı bırakmak istiyorsanız, harika! Aferin. Sigara içmeyi bırakabilirsiniz - sigara içmeyi başarılı bir şekilde kullanmanıza yardımcı olacak ilham ve teşvik sağlamak için Sigara İzleyicisinden Çıkın.

Sigara içmenin faydaları nelerdir bilmek ister misiniz? Bırak! Tamamlamak için hedefler olarak sağlığınızla ilgili bilgi verir. Örneğin: iki gün sonra tütün, koku ve tadın gelişmediğini biliyor muydunuz? Veya Enerji seviyesi normale döner.

Sigarayı bırakmanıza ve sigara içmemek için motive olmanıza yardımcı olmak istiyoruz:

- Ne kadar süreyle sigara içmediğinizi görün (günler).

- Sigara içmemek için biriktirdiğiniz para

- Sigara içmediğin sigaraların sayısı

- Başarılarını arkadaşlarınla ​​paylaş, her zaman seni motive edecek

- Bir iştahta isteklerinizi kaydedin

- Gelişiminiz için farklı rozetler kazanın

- Sağlığınız nasıl gelişiyor?

- Uygulama istatistiklerin şifre koruması sunuyor

- Sigara istatistikleri ile birlikte günlük bildirim size çıkmayı hatırlatacaktır

★ Sigara İçiminin Bilimsel İstatistikleri

- Sigarasız günlere bakın, hayat yeniden kazanıldı, günler kaçmadı, ne kadar para harcadı, ne kadar para biriktirdi ve ne kadar hayat kurtardınız vs.

★ Rozetler (Farklı Kupalar)

- Sigarayı bırakmak için ödüller olarak farklı rozetler kazanın ve bunları bir motivasyon yardım aracı olarak kullanın. Nikotin bağımlılığına karşı güçlü kalmanıza da yardım edebilirler.

★ Kişisel Motivasyonlar

- Kendi günlük motivasyonlarınızı oluşturarak ve kendi motivasyonunuzu ya da sigara içmeyi bırakma nedenlerinizi girerek daha fazla kişiselleşmenizi sağlayın, sizi olumlu tutmanız için size hatırlatır ve ücretsiz yolculukta sigarada kalmanıza yardımcı olur. Bu, bu alışkanlıkları sonsuza dek kırmanıza yardımcı olacaktır.

Faydaların ve kayıpların dahil olduğu sigara bırakmanın başlıca nedenleri:

- Sigarayı bırakmak ve önermek için en önemli nedenlerinizi ekleyebilirsiniz.

- Sütlü yazabilirsin, nasıl hissediyorsun? Kaç tane sigara içtin?

- Bu korkunç sigara bağımlılığını durdurmaya mı çalıştın?

- Koku ve tat duyuları gelişti.

- Sigarayı bırakmak için herşeyi denediniz, ancak çabalarınız başarısız oldu?

- Bırakma nikotin bir meydan okumadır, ama bir oyun gibi davranabilirsiniz.

- Sigara Sayaç Durdur - Sigara İzci Bırak - Para Kaydedildi

- Bu uygulama biraz daha motive etmeye çalışır! Ve bu nefes alarak daha da kolaylaşır.

- Sobriety Counter, Sigarayı Bırak

- Basit Bırakın! Sigarayı bırakmak

- Ücretsiz sigara içilebilen sigara - Sigara içilmez